Joprojām izlemjat, vai izmantot manuālo zobu birsti vai elektrisko?Šeit ir saraksts ar elektriskās zobu birstes priekšrocībām, kas var palīdzēt ātrāk pieņemt lēmumu.Amerikas Zobārstu asociācija (ADA) saka, ka zobu tīrīšana, neatkarīgi no tā, vai tā ir manuāla vai elektriskā, uztur jūsu zobus veselus.Saskaņā ar CNE datiem elektriskās zobu birstes maksā vairāk, taču ir pierādīts, ka tās ir efektīvākas zobu aplikuma likvidēšanā un kariesu mazināšanā.
Pētījumi liecina, ka elektriskās zobu birstes ir labākas mutes dobuma higiēnai un bērniem
Vienā 2014. gada pētījumā starptautiskā Cochrane grupa veica 56 klīniskos pētījumus par bez uzraudzības veiktu zobu suku vairāk nekā 5000 brīvprātīgo, tostarp pieaugušajiem un bērniem.Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri lietoja elektriskās zobu birstes līdz trim mēnešiem, aplikuma bija par 11 procentiem mazāk nekā tiem, kuri lietoja manuālās zobu birstes.
Citā pētījumā, kas sekoja dalībniekiem 11 gadus, arī tika atklāts, ka elektriskās zobu birstes izmantošana noveda pie veselīgākiem zobiem.2019. gada pētījumā, ko veica pētnieki Greifsvaldes Medicīnas universitātē Vācijā, atklājās, ka cilvēki, kuri izmantoja elektriskās zobu birstes, saglabāja par 19 procentiem vairāk zobu nekā tie, kuri izmantoja manuālās zobu birstes.
Un pat cilvēki, kuri valkā breketes, var gūt lielāku labumu no elektriskām zobu birstēm.Viens pētījums, kas publicēts American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, atklāja, ka breketes nēsātāji, kuri izmantoja manuālās zobu birstes, biežāk veidoja aplikumu nekā elektriskās zobu birstes, un palielina gingivīta risku.
Turklāt elektriskās zobu birstes ir laba izvēle arī bērniem, kuriem bieži ir viegli tīrīt zobus garlaicīgi un pat netīra pareizi, kā rezultātā var veidoties aplikums.Pagriežot galvu dažādos virzienos, elektriskās zobu birstes var efektīvi noņemt aplikumu īsākā laikā.
Iespējams, esat aizmirsis dažas kļūdas, ko pieļaujat, lietojot zobu suku
▸ 1. Laiks ir pārāk īss: zobu tīrīšana un Amerikas zobārstu asociācijas ADA rekomendācijas, 2 reizes dienā, katru lietojiet mīkstu zobu birsti 2 minūtes;Pārāk īsa zobu tīrīšana var nenoņemt aplikumu no zobiem.
▸ 2. Ne pārāk ilgi zobu birstē: saskaņā ar ADA noteikumiem jāmaina 1 zobu birste ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem, jo, ja birstes nodilums vai mezgls ietekmēs tīrīšanas efektu, tā nekavējoties jānomaina.
▸ 3. Tīriet pārāk stingri: pārāk stipri tīrot zobus, nodilst smaganas un zobi, jo zobu emalja ir bojāta, būs jutīga pret karstuma vai aukstuma temperatūru, izraisot simptomus;Turklāt pārāk spēcīga zobu tīrīšana var izraisīt arī smaganu atkāpšanos.
▸ 4. Nelietojiet pareizo zobu birsti: ADA ieteicams lietot mīkstu birsti un birstes rokturi pietiekami ilgi, var tīrīt aiz mutes dobuma zobiem.
Izlikšanas laiks: 28-2023. gada marts
